活動量計

活動量計ってご存知ですか？

腕時計のように巻いておくと一日のデータを取ってくれると言う奴です。

高いのだと数万円、安いのだと数千円と言う感じでして、正直値段でどんな差があるかまでは分かってないのですが、ずーっと気になっておりました。

そいで２月も終わりに近づくある日に、ダイエットするかなーと思い立ちましてね。

折角だからと買ってみる事にしました。

買ったのは　ＬＥＴＳＦＩＴという会社の「ＩＤ１０１　ＨＲ」というもの

こんな感じです。

お値段は４０００円程度だったと思います。仕事柄普段から腕時計などはしなかったのですが、これが来てからは毎日ちゃんと付けてます。

 

電池は１週間に一回１時間充電する感じですね

 

お値段の割りに出来る事は多くて、

「歩数計、睡眠計、脈拍計、時計、消費カロリー、移動距離」などを出してくれます。

精度に関しては日常で生活するうえではそこそこ信用できると思うのですが、私は調理をするのでフライパンを煽ったりする作業が多いので恐らくその分もカウントされてると思います。

そこを割り切って使えれば結構楽しめてますね。

特に気に入ってるのが睡眠計

どういう理屈なのかは全く分かりませんけど、寝た時間と起きた時間をかなり正確に記録してくれます。

有酸素運動をした日は深い眠りの時間が増えたりするので結構精度高いのではないかと思います。

折角わざわざ買ったのでしばらくはこれを上手く活用しつつダイエットに励もうと思います。

昔からお店にご来店頂いてるお客様はご存知かもしれませんが私はかなり年代で体重が変わってます。

見た目が凄く顕著に変わりますので、今度もちゃんと変われるかお楽しみに！